Receitas Vegetarianas

Site : http://www.centrovegetariano.org/receitas/Cat-134-Receitas-Crud-voras.html

Souflé de Legumes

INGREDIENTES

• Enviada porChristianne Meirelles
• Tempo de preparo30min
• Rendimento8 porções
•  Vegetariana  Rápida

•  Imprimir receita
•  Conversão de medidas
•  Imprimir lista de compras
•  Enviar receita por email

• 2 colheres de sopa de farinha de trigo
• 300 ml de leite
• 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina
• 1 pitada de sal
• 50 g de queijo ralado
• 4 ovos
• Legumes cozidos e cortados em cubos

MODO DE PREPARO

1. Derreta a manteiga, sem deixar esquentar muito
2. Junte a farinha, depois o sal e o leite, mexa sempre até engrossar
3. Retire do fogo e deixe esfriar
4. Misture as gemas bem batidas, o queijo, e os legumes
5. Por fim as claras em neve
6. Leve imediatamente ao forno a 180°C, em um pirex untado com manteiga, por 15 minutos

Suflê de Couve Flor





Suflê de Chuchu